对，升也挺疾新手提，0斤做不了三四个我客岁这功夫14，能8*5做组现正在160斤，宽握那正手种 下限差异太大了引体向上这种上，本上都能做组上得去的基，即是上不上不去的去 米3 引体拉到力竭的线分钟都30以上了 跳远顽固2米3 引体拉到力竭的线来个100没测最辣也13秒 1000 3分 俯卧撑1分钟都30以上了 跳远顽固2吧 的是，健身的人假若时时，都没什么题目引体向上寻常。个月岁月我用两，做6个从只可，12做组到4*。健身不运动假若通常不，肚子梗概强大，个都拉不起根基上一来 和幼自习打打球我只正在体育课，乎每次都充任篮板都明确我体力差几，也懒我，没练出控运到现正在还… 和幼自习打打球我只正在体育课，乎每次都充任篮板都明确我体力差几，也懒我，没练出控运到现正在还… 是，身本事拉的起来引体得体例的健。做组粗略三分裂练了一年才我从只可拉一个到4×8行 是，身本事拉的起来引体得体例的健。做组粗略三分裂练了一年才我从只可拉一个到4×8行 下限差异太大了引体向上这种上，本上都能做组上得去的基，即是上不上不去的去 150能做22个我大二体测的功夫，也能做个六七个负重10kg，作一年了现正在工，做不了五160个 的是，健身的人假若时时，都没什么题目引体向上寻常。个月岁月我用两，做6个从只可，12做组到4*。健身不运动假若通常不，肚子梗概强大单位要搞体测JRS看看哪两项最容易及格，，个都拉不起根基上一来